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Nem só de exercícios se faz um corpo definido. Conheça algumas dicas de nutrição para emagrecer e rasgar o abdômen ainda mais rápido! 1. GAROTA BOA DE GARFO Fato: a malhação sozinha não produz músculos. “O corpo precisa de energia [calorias] e nutrientes para que as reações metabólicas, como a queima de gordura e a …
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